Schönheit trotz Rauchen und Kaffeegenuss?

Das verträgt sich kaum.
Rauchen lässt die Haut schneller altern. Innerhalb des Körpers reduziert sich die Geschwindigkeit der Zellteilung durch den durch Nikotin gestörten Sauerstoffhaushalt, auf der Haut wirkt der Rauch mit einer Vielzahl zelltötender Stoffe. Koffein dagegen hat laut Untersuchungen keine direkte Auswirkungen auf die Haut, wohl aber auf andere, zellversorgende Organe.

Süßigkeiten und Pickel
Die Wissenschaft konnte keinen ursächlichen Zusammenhang zwischen Akne und Konsum von Süßem entdecken. Ebenso verursacht Fettes und Scharfes keine Pickel. Ursachen der akneauslösenden Verhornungsstörung der Haut sind lt. neuerer Untersuchungen Bakterien, Stress, Schlafdefizite, allergische Reaktionen gegen Chemie, Lebensmittel u.a.

Cola und Cellulite
Die Ernährung, insbesondere der Konsum von Cola und Limonaden hat keinen direkten Einfluss auf Cellulite. Vielmehr ist für Cellulite ein schwaches Bindegewebe und ein anlagebedingtes, vermehrtes Unterhautfettgewebe verantwortlich. Eine Verbesserung des Hautbildes ist vor allem durch Sport und Anregung des Stoffwechsels zu erzielen. Cremes und Sprays alleine nützen wenig.

Abnehmen in der Gruppe
Wer glaubt, es alleine nicht zu schaffen, kann sich auch Gruppen anschließen, die in allen größeren Ortschaften zu finden sind. Gemeinsam werden in Form von Seminaren Ernährungsfahrpläne erstellt, Rezepte erarbeitet und Erfolgserlebnisse ausgetauscht. Große Krankenkassen bieten beispielsweise solche Seminare kostengünstig oder sogar kostenlos an.